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SCROLL
잘하는 운동보다, 오래 할 수 있는 운동을 만듭니다.
첫 수업 20분은 자세 사진과 움직임 체크. 결과로 수업 계획을 짭니다.
정원을 줄였습니다. 그룹이어도 강사가 한 명씩 직접 봐 드립니다.
운동재활 · 물리치료 전공 강사가 통증 이력부터 꼼꼼히 확인합니다.
수업 4시간 전까지 앱에서 자유롭게 바꿀 수 있습니다.
체형 분석 결과를 바탕으로 매 수업 목표를 정합니다. 운동이 처음이거나 자세 교정이 목적이라면 개인 레슨부터 권합니다.
비슷한 수준끼리 반을 나눠 진행합니다. 리포머 · 체어 · 캐딜락 기구를 고루 사용해 지루할 틈이 없습니다.
통증 이력과 생활 습관을 먼저 듣고, 무리 없는 범위에서 움직임을 늘려 갑니다. 진료 중이라면 담당 의사와 상의 후 참여해 주세요.
임신 시기와 컨디션에 맞춰 호흡 · 골반 주변 움직임 위주로 진행합니다. 산부인과 전문의와 상의 후 시작하시길 권합니다.
운동을 정말 싫어했는데, 첫날 체형 사진을 보고 마음이 바뀌었어요. 이제 퇴근하면 여기부터 와요.
오래 앉아 있으면 허리가 불편했는데, 앉는 자세부터 다시 배웠어요. 설명이 정말 친절해요.
4명이라 그룹인데도 개인 레슨 받는 느낌이에요. 새벽 7시 반이 있어서 출근 전에 딱 좋아요.
출산 후 어디서부터 해야 할지 몰랐는데, 호흡부터 천천히 잡아 주셔서 부담 없었어요.
예약 변경이 앱으로 쉬워서 좋아요. 스튜디오가 밝고 깨끗해서 기분까지 좋아져요.
1년째 다니는 중이에요. 레벨이 오를 때마다 반을 옮겨 주셔서 지루할 틈이 없어요.
모든 가격은 VAT 포함 · 추가 비용 없음
※ 예시 가격입니다. 실제 사이트에서는 운영 정책에 맞춰 바뀝니다.
리포머 존 · 6대
원목 리포머소도구 · 개인 사물함서울시 OO구 OO로 000, 3층
OO역 2번 출구 도보 3분
평일 07:00 – 22:00
토요일 09:00 – 15:00 · 일요일 휴무
📞 02-000-0000
카카오톡 채널 ‘OO 필라테스’
취소선이 그어진 시간은 이미 마감된 시간입니다.
